Date de publication le 22 août 2016 • Modifié le 21 mai 2021 • Temps de lecture 3 min. En France, on dénombre 150 000 cas d’accident vasculaire cérébral par an, 1 AVC toutes les 4 minutes, il s’agit de la 1ère cause de handicap physique, 500 000 personnes vivent avec des séquelles. L’AVC tue, dans notre pays, plus de 30 000 personnes chaque année. On comptabilise 5,5 millions2 de décès chaque année dans le monde chiffre 2016. Il est une urgence médicale. Comprendre l’attaque cérébrale L’AVC résulte de l’obstruction ou de la rupture d’un vaisseau transportant le sang dans le cerveau. Pour vivre et fonctionner, le cerveau a besoin d’oxygène et des éléments nutritifs apportés par le sang via les artères cérébrales. Lorsqu’un AVC survient, l’arrêt brutal de la circulation sanguine à l’intérieur du cerveau ou la rupture d’un vaisseau sanguin entraine la mort définitive de milliers de neurones au niveau de la région céphalique touchée. Une prise en charge rapide de l’accident moins de 3 heures après l’apparition des premiers symptômes permet de limiter l’étendue des dommages, d’augmenter les chances de survie et la récupération fonctionnelle. On distingue deux principaux types d’AVC Les infarctus cérébraux, également appelé accidents ischémiques », concernent environ 8 accidents vasculaires-cérébraux sur 103. Ils sont en majeure partie provoqués par l’obstruction totale d’une artère cérébrale par un caillot ou thrombus ». L’athérosclérose est souvent responsable des infarctus cérébraux. Les hémorragies intra-cérébrales et les hémorragies méningées, aussi appelées accidents hémorragiques », surviennent respectivement dans 15 % et 5 % des cas d’AVC. Elles sont la conséquence de la rupture d’une artère cérébrale, en général de petit calibre. Quels sont les signes avant-coureurs de l’AVC ? Les signes de l’accident vasculaire-cérébral peuvent différer selon la région du cerveau affectée et l’étendue des dommages, signes souvent transitoires Une faiblesse musculaire, un engourdissement, une perte de sensibilité, voire une paralysie temporaire du visage, d’un bras, d’une jambe ou de tout un côté du corps,Un trouble de la parole difficulté à parler et à articuler, incompréhension de l’autre, confusion des mots… Des troubles de la vision vision trouble, perte de la vue d’un seul œil,Une perte soudaine de l’équilibre, une perte de conscience ou des étourdissements,Un mal de tête inhabituel ou d’une extrême violence. L’importance d’une intervention rapide L’AVC provoque la mort des cellules nerveuses car elles ne peuvent pas se renouveler, ni se multiplier. En fonction de la zone du cerveau touchée et de l’étendue des dommages, l’AVC peut entrainer d’importantes séquelles altération de la motricité, troubles du langage, déclin cognitif, épilepsie, dépression…, voire le décès immédiat de la victime. Une prise en charge rapide de la personne victime d’un AVC s’impose elle augmente fortement les chances de survie et permet de limiter les séquelles pouvant nuire à la capacité fonctionnelle du patient. Le traitement en urgence de l’AVC est la thrombolyse, une technique médicale ayant pour objectif de dissoudre en urgence le caillot sanguin qui obstrue l’artère cérébrale. Ce traitement ne laisse aux médecins que quelques heures de délai pour agir et mettre un terme à l’AVC. Dès l’apparition d’un ou plusieurs de ces symptômes, il est impératif d’appeler le SAMU, au numéro 15. Au moindre doute, il vaut mieux prévenir les secours même si finalement le diagnostic de l’AVC n’est pas établi plutôt que de ne rien faire et laisser l’accident provoquer le décès de la victime. En attendant les secours, la personne victime d’un AVC doit rester allongée. De plus, il est important de noter l’heure à laquelle les signes sont apparus et de les communiquer aux médecins. Sources Global Burden of Disease Stroke Statistics Worldwide national de la santé et de la recherche médicale Inserm. AVC Accident vasculaire cérébral, les différents types d’ Y. Mauget, A. Bouju, F. Rouanet, Petitjean, Accident vasculaire-cérébral – Mortalité; Médecine d’urgence, 2003.Commentréagir face à une trahison ? Rédigé le Mercredi 20 Mars 2019. La question de Anonyme . Bonjour, Comment se comporter avec une personne censée être un ami qui vous trahit dans le travail ? Il s’agit d’un personne qui n’avait pas de travail, que j’ai présenté et qui maintenant récupère des affaires à moi que je travaillais chaque année avec un
1 Pierre 2/19 à 24 Introduction Aimez-vous recevoir un cadeau? Vous répondrez, peut-être....Tout dépend du cadeau! Il est vrai qu'il y a parfois des cadeaux empoisonnés, d'autres décevants et même certains qui sont de mauvais goût... Dans ce cas une seule pensée vous apportera le soulagement "c'est l'intention qui compte!" Et vous avez raison! Savez-vous que le mot "grâce" vient du mot grec "charis" dont la signification est un don immérité, un cadeau, une récompense, une faveur. L'apôtre Pierre déclare dans le texte que nous avons utilisé en introduction que "c’est une grâce de supporter des afflictions par motif de conscience envers Dieu, quand on souffre injustement." Il y a dans ce texte une vérité qui est importante à réaliser, à comprendre et plus encore à vivre. Mais répondez-moi sincèrement Appréciez-vous de souffrir injustement? Ou pour être plus clair quel effet produit en vous l'injustice? 1- Les raisons de l'injustice 1 Samuel 18/ 6 à 9 L'injustice est bien souvent ce qui arrive juste après une victoire. David venait de remporter un grand combat. Il avait terrassé l'ennemi d'Israël qui s'opposait au peuple et à son roi en le défiant jour après jour. Armé d'une fronde et de cinq pierres, le jeune David frappa à mort le géant Goliath et l'acheva en lui coupant la tête. Il avait été le seul à ne pas reculer devant l'adversité et il triompha grâce à sa foi inébranlable dans la personne de Dieu. Mais à peine venait-il de savourer sa victoire que déjà les premiers nuages d'une nouvelle épreuve s'annonçaient. L'acclamation de la victoire de David entraîna une vive réaction dans le cœur de Saül. a La jalousie suscite l'injustice. Qu'est-ce que la jalousie? La jalousie est un sentiment de dépit mêlé d’envie, dû à ce qu’un autre obtient ou possède ce que l’on aurait voulu obtenir ou posséder soi-même. La roi Saül n'appréciait pas les ovations de la foule à l'égard de David. Il aurait aimé que ces louanges lui reviennent mais qu'avait-il fait pour les mériter? A aucun instant, il n'avait prouvé sa bravoure, devant le géant menaçant. Au contraire, il fut effrayé et rempli d'une grande crainte avec le reste du peuple et il resta figé dans l'inaction ne trouvant pas assez de foi en lui pour relever le défi du géant. A l'exemple de Saül, beaucoup de personnes sont envieuses de ce que certains croyants peuvent recevoir en réponse à leur foi. Elles aimeraient récolter les bénédictions sans avoir eu à combattre, sans s'être consacrées, sans avoir semé de leurs larmes. Psaumes 126/5, Galates 6/7 Celui qui sème l'injustice moissonne le malheur. Proverbe français La réussite suscite souvent la jalousie des personnes mesquines. Et leur jalousie provoque l'injustice les poussant à des paroles et à des actes réprouvés. N'avez-vous jamais subi l'injustice d'une personne jalouse de vous? N'avez-vous jamais été injuste envers une personne que vous jalousiez? b La peur suscite l'injustice. La peur pousse parfois à réagir de façon injuste. Le roi Saül avait peur de David, il le craignait. 1 Samuel 18/12, 1 Samuel 18/15 La peur qui remplissait le cœur du roi était motivée par le fait que David puisse prendre sa place. Saül se savait destitué aux yeux de Dieu puisque le prophète Samuel le lui avait annoncé quelques temps auparavant. 1 Samuel 15/28 En voyant le jeune David réussir dans tous les domaines, Saül ressentait qu'il était peut-être devant le futur roi d'Israël. La peur de perdre sa place, l'orgueil tapi au pied du pouvoir allait le pousser à réagir avec iniquité vis-à -vis de David. N'avez-vous jamais réagi injustement poussé par la peur? N'avez-vous jamais été pris de panique au point d'agir inconsidérément ? c Le jugement suscite l'injustice. 1 Samuel 18/9 Saül avait posé son jugement sur David et il le regardait d'un mauvais œil. Tout cela traduisait sa mauvaise disposition de cœur... Voyait-il en David un opportuniste qui cherchait à s'approprier ses fonctions? Ou discernait-il en lui l'oint de l'éternel? En réalité peu importait, le cœur du roi était à présent incliné défavorablement envers David. Le regard de Saül était tortueux tout simplement parce que son cœur l'était aussi. Il jugeait David et lui prêtait des intentions qui n'étaient pas les siennes. Parce qu'il ne pouvait plus s'asseoir sur son trône de souverain, Saül se plaçait maintenant sur celui du juge! La perte de pouvoir entraîne bien souvent les hommes à juger ceux qui potentiellement sont appelés à leur succéder. Quelle triste réalité! Pourtant Dieu seul a le droit de juger car lui seul connaît les intentions et les motivations qui animent chaque personne. Qui peut prétendre savoir ce qui se trouve dans le cœur d'un autre homme? Jacques 4/12 N'avez-vous jamais été sous le poids d'un jugement injuste? N'avez-vous jamais jugé vous même? Votre jugement alors était-il réellement juste? Matthieu 7/2 "Car on vous jugera du jugement dont vous jugez, et l’on vous mesurera avec la mesure dont vous mesurez." d La méchanceté suscite l'injustice. 1 Samuel 18/10&11 Autant David était un bon guerrier qu'il était un excellent joueur de harpe. Pour son talent, il fut appelé au palais pour apaiser le cœur du roi par sa musique. Tandis qu'il jouait, Saül décida de le frapper avec sa lance, ayant comme unique intention de lui ôter la vie. N'ayant pas maîtrisé ses pensées de jalousie, de peur et de jugement, le roi Saül en arriva aux actes! Les pensées sont toujours à la source de nos actes... La violence et la méchanceté sont les conséquences de nombreuses pensées qui n'ont jamais été censurées dans notre cœur. La méchanceté n'arrive pas en nous sans qu'on n'y ait auparavant toléré, alimenté et fait grandir multiples mauvaises pensées. La méchanceté est comme la jalousie, la peur et le jugement, elle est productrice d'injustice. Elle finit même par rendre le mal pour le bien. En cela elle atteint son paroxysme. Proverbes 13/6 Avez-vous déjà eu recours à la méchanceté pour vous être laissé submerger par vos mauvaises pensées devenant ainsi injuste? N'avez-vous jamais été victime de la méchanceté? 2- Les manifestations de l'injustice. L'injustice est le propre de l'homme depuis que le péché est entré dans son cœur. Depuis le jardin d'Eden et la désobéissance d'Adam nous pouvons dire que l'injustice règne au milieu des hommes Romains 3/10 à 12, Michée 7/4 L'injustice est aussi une des caractéristiques des temps de la fin. Elle va en s'accroissant laissant dans le cœur de tous ceux qui la confrontent des blessures telles que la déception, l'amertume et le dégoût! Des sentiments difficiles à vaincre et à se débarrasser! Matthieu 24/12 L'injustice agit dans tous les milieux au sein des familles, à l'école, dans la politique, dans les tribunaux et même malheureusement au sein de l'église parfois. Elle est souvent là où on ne l'attend pas! C'est à cause de cela qu'elle blesse tant... On la trouve sous différentes formes A travers la violence. Lorsqu'une institutrice subit les représailles injustifiées d'une bande d'adolescents violents. Lorsqu'une mère de famille est frappée par un mari alcoolique. Lorsqu'un automobiliste se fait extirper violemment de son véhicule par un voleur. Lorsqu'une jeune fille finit violée au milieu d'une cave sordide. Lorsqu'un enfant est abusé par un pédophile... Violence et injustice vont de pair et les victimes innocentes sont nombreuses. Elles remplissent les colonnes des faits divers de nos journaux. Comment supporter cette injustice croissante et omniprésente? Certains cherchent le coupable facile en accusant Dieu de tous nos maux! Mais la réalité est tout autre... C'est parce que les hommes se sont éloignés de Dieu que le péché augmente et que la société en subit toutes les conséquences. A travers la Trahison. Lorsqu'une épouse découvre que son mari la trompe. Lorsqu'un associé détourne l'argent de sa société dépouillant ainsi ses collègues et tous les employés. Lorsque votre meilleur ami se détourne de vous pour fraterniser avec votre ennemi. La trahison est terrible, elle est comme une épée qui pénètre votre cœur laissant derrière elle une blessure qui est longue à guérir. Elle rompt les alliances, sépare les amitiés les plus profondes, ruine les efforts d'unité et déracine les semences de confiance. Psaumes 55/13 à 15 La trahison et l'injustice sont liées ensemble, l'une entraîne l'autre mais les deux ensembles forment un cocktail amer d'où émanent les querelles, la rupture et la division. A travers la Manipulation. Lorsqu'une personne a du pouvoir et en abuse sans raison. Lorsqu'une personne use de stratagème pour parvenir à ses fins au risque d'écraser ceux qui l'entourent. Lorsqu'une personne en attire une autre et essaie de gagner sa confiance par des mensonges. Lorsqu'on abuse de votre faiblesse pour vous soutirer quelque chose. Ou lorsqu'on fait pression sur vous, employant toute forme d'harcèlement... La manipulation est sournoise, elle profite de la candeur, de la naïveté ou de la faiblesse d'une personne pour en arriver à ses fins. Ceux et celles qui ont été manipulés savent combien il est difficile de s'en relever. Votre confiance est alors bafouée et vous devenez méfiant. Comment faire pour s'engager de nouveau, tisser de nouvelles relations quand on a été ainsi trompé? A travers la Calomnie. Être victime de la calomnie c'est être accusé par toutes sortes de mensonges dans le but de nuire à votre réputation. Lorsque l'on vous fait passer pour ce que vous n'êtes pas. Lorsque l'on vous accuse de choses que vos n'avez jamais faites. Lorsque l'on pense à votre place pour vous prêter des propos que vous n'avez jamais eus. Lorsque l'on porte atteinte à votre intégrité dans le seul but de vous salir. C'est tout cela la calomnie! Ephésiens 4/31 Personne n'est réellement à l'abri de toutes ces formes d'injustice. Que l'on soit chrétien ou non, l'injustice est une des caractéristiques du monde dans lequel nous vivons. Et plus particulièrement des temps de la fin dans lesquels nous sommes entrés. 2 Timothée 3/1 à 5 Vivant au milieu de l'injustice nous devons lui faire face et réagir de la meilleure façon possible. 3- Comment supporter l'injustice. On réagit tous différemment devant l'injustice mais il est rare de rencontrer une personne qui vit l'injustice comme une grâce qui lui est faite! Néanmoins la bible nous appelle à suivre l'exemple de Christ qui a supporté l'injustice dans ce qu'elle contenait de plus terrible. Quelques petits conseils peuvent vous être donnés pour bien réagir face à l'injustice Quatre leçons sont importantes Se détourner 1Samuel 18/11 Il se détourna deux fois de Saül alors que celui levait sa lance contre lui. Apprenez à ne pas demeurer au milieu des gens injustes et suivez le conseil de Paul à Timothée "Eloigne-toi de ces hommes-là ". Ne pas se venger David ne renvoya jamais la lance vers Saül. Il aurait pu se venger et rétorquer en répondant au mal par le mal. Mais à aucun moment il ne le fit. Romains 12/21 Pardonner l'offense David excusa l'attitude de Saül prêt à tout supporter de sa part. En effet, David appréhendait de tomber entre les mains de Saül, bien que le jeune berger s’efforçât de tenir une conduite respectueuse vis-à -vis de ce dernier, qui ne cessait de le persécuter. On ne peut qu’admirer une telle attitude, prudente et réservée, malgré les insultes et les provocations reçues de la part de Saül! Nous devrions chercher à imiter cette démarche exemplaire. Notre comportement manifeste-t-il la sagesse, dans tout ce que nous entreprenons? Y a-t-il des "failles" et des élans inconsidérés dans notre conduite, dus au péché, rien qui ne soit mauvais? L’opposition et les contrariétés que peut nous faire subir notre prochain n’excusent en rien notre mauvaise humeur éventuelle, mais devraient au contraire accroître notre désir d’accomplir ce que nous recommande la Parole, là où nous nous trouvons. Si David a ressenti un certain honneur en devenant le gendre du roi, combien devrions-nous avoir le même sentiment, étant les "fils" du Roi des rois! Taire ce qu'il ne faut pas dire et savoir supporter l'injustice, voilà des choses difficiles. Chilon Marcher dans l'amour Matthieu 5/44 à 45 Certains trouveront que vos succès sont une menace pour eux, même quand vous n'affichez aucune arrogance. Quoique vous fassiez, ils refuseront de se réjouir avec vous. Ils pensent que vos succès leur arrachent quelque chose et croient que vous leur avez volé leurs bénédictions. Aucune parole de diplomatie ne calmera jamais un cœur rongé par la jalousie, la peur, la méchanceté et le jugement. Ces personnes ne veulent pas sacrifier ce que vous avez sacrifié mais ils veulent le succès que vous avez obtenu. Alors que devez vous faire? Marcher dans l'amour et prier que Dieu vous aide à le faire. 4- Conclusion Il y a quelque chose de surnaturel dans le fait de supporter ainsi l'insupportable. Lorsque l'on regarde la façon dont le Seigneur agissait lorsque l'injustice le frappait il est dit dans 1 Pierre 2/23 qu'il "s’en remettait à celui qui juge justement". Voilà une des clefs qui permet de supporter toutes les injustices. Si Jésus se confiait dans le père et s'en remettait en ce qui concerne la justice, nous aussi nous pouvons et devons le faire. Apocalypse 22/12
Celivre, appuyé par de nombreux versets bibliques, est riche en informations fournies par des professionnels. Les situations vécues sont décrites sans voyeurisme et les enquêtes criminelles internationales sont menées d’une manière professionnelle. Cet ouvrage poussera le lecteur à aimer son prochain et à réagir face à l
Il fut un temps où je me plaignais souvent des injustices » qui m’arrivaient. Quelquefois, j’étais vraiment à plaindre, comme le jour où mon cousin m’avait accusé à tort d’avoir détruit son château de sable, il y a bientôt 17 ans oui, ça remonte à très longtemps mais ça m’est resté en travers de la gorge ;. Et quelquefois, je voulais me passer pour une victime. Entre nous, c’est souvent dur d’assumer ses responsabilités. Je repense à la fois où je me suis mal préparé pour un entretien. J’ai tout simplement rejeté la faute sur un soi-disant favoritisme. Même durant mon adolescence, j’avais beaucoup de difficultés à ne pas blâmer les autres pour ce qui m’arrivait. Ce n’était pas ma faute si j’étais tout le temps en colère. Du moins, c’est ce que je pensais ! Jusqu’au jour où j’ai découvert ces deux phrases dans un livre de développement personnel On ne peut pas créer un changement positif à partir d’un état d’esprit négatif. Pour accéder à votre pouvoir personnel, vous devez arrêter de vous percevoir comme une victime des autres et des situations. » C’est comme si on m’avait lavé les yeux avec de l’eau bénie. Maintenant, ce qui est curieux, c’est que même si vous avez lu et pris conscience de ces deux phrases si vraies, vous ne pouvez pas vous débarrasser de cette habitude de se plaindre », si vous ne savez pas gérer vos réactions émotionnelles. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’on possède tous une réaction biologique/instinctive face à l’injustice. Les scientifiques l’ont prouvé la justice est ancrée en nous. Par exemple, si vous voyez une scène de justice comme un pickpocket qui se fait prendre la main dans le sac par une personne, eh bien la zone de récompense » de votre cerveau s’active. Dans le cas contraire, si vous remarquez une injustice, c’est votre amygdale qui s’active Non, pas celle dans votre gorge, mais plutôt la partie primitive de votre cerveau qui gère la peur et la colère. Et qui accessoirement, porte le même nom . Ce petit cours d’anatomie nous montre que lorsqu’on est traité d’une manière injuste, on passe instinctivement en mode fuite » ou en mode combat ». Et d’autre part, si on recherche la justice, devinez quoi ? On est aussi motivé par un intérêt personnel. On reconnaît inconsciemment que ça nous procure une sorte de récompense. Première conclusion vous aurez toujours des réactions biologiques instantanées par rapport à une situation injuste. C’est ce qui diminue votre capacité à rester rationnel et proactif ! Mais avant de passer aux méthodes pour gérer cette réaction naturelle face à l’injustice, essayons de nous rappeler une vérité universelle. Ce n’est pas juste ! » Vous aurez toujours l’occasion de dire cette phrase. C’est le genre de réponse tout terrain » qui s’adapte à tous les maux de la vie – On m’a refusé mon augmentation mais on l’a accordé à untel, ce n’est pas juste. – Elle m’a posé un lapin, ce n’est pas juste. – La pauvreté et la souffrance existent encore, ce n’est pas juste. En dépit de nos frustrations, peu importe si elles sont légitimes ou pas, il y a une vérité qui demeure la vie n’a pas été faite pour être équitable. Si c’était le cas, on aurait tous le même destin ! Que vous soyez une personne qui travaille dur pour s’améliorer, ou une personne qui passe sa journée devant la tv, eh bien vous récolteriez les mêmes fruits. Je ne sais pas si ça vous inspire, mais pour ma part, je ne supporterais pas une telle… injustice » ! On a tous choisi la vie qu’on a Inconsciemment ou consciemment, nos choix nous ont conduits exactement là où on est en ce moment. Qu’il s’agisse du choix de votre conjointe, de votre job, ou de vos amis, vous restez le seul pilote à bord. Ne vous blâmez surtout pas si vous êtes déçu de quelque chose. Reconnaissez sereinement que vos choix se sont accumulés pour créer la trajectoire qu’a prise votre vie. Et que c’est votre devoir de vous prendre en main ; Maintenant ! – Vous vouliez le succès ? Maintenant vous devez gérer les défis et les obstacles pour l’atteindre. – Vous vouliez fonder une famille ? Maintenant vous avez les responsabilités et les moments de bonheur d’une vie de famille. – Vous avez prononcé certains mots ? Vous ne pouvez pas les ravaler. Le faux bénéfice des complaintes Je crois que nous sommes tous nés en tant que ronchonneurs professionnels -. On est tellement habitués à se plaindre qu’on ne réalise plus à quel point on le fait souvent. D’après vous, pourquoi est-ce qu’on adore se plaindre ? Tout simplement parce qu’on pense qu’on se fait du bien lorsqu’on râle. Tout à fait entre nous, ne vous sentez-vous pas un petit peu mieux au tout début lorsque vous râlez ? C’est parce qu’on pense qu’on évacue le stress. Mais c’est bien le contraire qui se passe. Le temps ? Les embouteillages ? La file d’attente ? On n’a aucun contrôle sur ces choses. Vous n’avez même pas de réel pouvoir sur les gens qui vous agacent. J’ai remarqué que les personnes qui arrivent à bien gérer et à dépasser les injustices » de la vie possèdent 4 traits en commun – Ils stoppent leur réaction émotionnelle en vol, avant que ça ne se dégénère en ruminations » – Ils pensent de manière rationnelle avant d’agir – Ils savent faire la différence entre les choses qu’ils peuvent contrôler et celles qu’ils ne peuvent absolument pas contrôler – Ils savent détourner leurs complaintes en opportunités Stopper les ruminations » mentales Les ruminations n’ont pour objectif que de vous pomper votre énergie, amplifier vos émotions négatives, et garder votre attention sur les problèmes. C’était mon plus gros problème, et peut-être aussi le vôtre ? Si c’est le cas, reconnaissez-le quand vous êtes pris au piège dans une spirale de pensées négatives de blâme, de condamnation, de critique, etc.. Ensuite, essayez de visualiser un gros panneau STOP » tout en rouge dans votre tête. Enfin, répétez ce genre d’affirmation Ce n’est pas productif. La situation est telle qu’elle est. Comment est-ce que je peux me prendre en mains ; Maintenant ! ». Penser de manière rationnelle avant d’agir Reconnaissez que notre réaction naturelle est simplement ce qu’elle est, et que vous pouvez choisir consciemment de ne pas se laisser dicter par elle ! Selon les psychologues, votre cerveau gauche siège de la raison essayera toujours de justifier vos actes si vous réagissez d’une manière violente par rapport à une situation. Vous pourriez vous dire C’est ce qu’il fallait que je fasse. Cette personne l’a méritée ! ». Cela vous semble familier ? On pourrait pourtant agir plus efficacement si on laissait notre cerveau gauche penser en premier. Et ça cher lecteurtrice, c’est un travail sur soi, un entraînement volontaire. Identifier ce qu’on peut contrôler, et agir dessus Vous ne pourrez jamais changer les injustices que vous avez subies par le passé. Vous ne pouvez que changer la façon dont vous les percevez, au jour d’aujourd’hui. Vous ne pourrez jamais changer le comportement ou l’attitude d’une personne bornée, mais vous pouvez changer la façon dont vous réagissez par rapport à la situation. Vous ne pouvez pas changer le fait que l’injustice reste, et restera sur terre, mais vous pouvez apporter votre soutien aux œuvres qui agissent pour le bien des Hommes ou mieux, commencer par incarner le changement via vos propres actes. On reste des humains, mais ce qui est important, c’est d’essayer de surpasser les mauvais moments dans notre vie. C’est de ne jamais nous laisser contrôler par les choses qu’on ne contrôle pas ! Maintenant, si je vous disais qu’il existe une manière instantanée de transformer ses jérémiades en opportunités, seriez-vous preneur ? Détourner ses plaintes en opportunités Je vais vous parler de cette méthode en vous racontant l’histoire d’une amie qui était tout le temps contrariée par son mari. Et pas de temps en temps. Tous les matins ! En fait, elle se sentait frustrée car son mari laissait toujours des bouts de toasts autour de la table de la cuisine il adore les toasts grillés. Comme elle se levait toujours plus tard que lui, la première chose qu’elle constatait autour de la table de la cuisine, c’était les miettes qui traînaient partout. Bon, je ne suis pas aussi maniaque qu’elle, mais c’est vrai que c’est énervant de commencer sa journée en voyant une cuisine assaillie par une légion » de miettes de pain. Bref, elle n’arrivait pas à comprendre pourquoi il ne les ramassait pas. Et, ce qui est amusant c’est qu’un jour, on ne sait pas comment, elle eut un moment d’illumination Elle s’est dite que ces miettes de pain étaient tout simplement le signe que son mari était vivant. Intéressant. Donc, quand elle se levait le matin, et qu’elle voyait des morceaux de toasts qui lui narguaient au visage, ça voulait dire que son mari est toujours dans sa vie. Le sentiment d’amour et de gratitude éjecte le sentiment de frustration. Elle se disait que si ces morceaux n’étaient plus là , ça lui rappellerait que son mari n’est plus dans sa vie. Même si cette histoire est amusante car elle a fini par persuader son mari de ramasser ses bouts de toasts, cette façon de détourner sa vision des choses est très intéressante. C’est simple et efficace. Un simple changement d’attention » en somme. Une frustration s’est transformée comme par magie en appréciation, en réconfort, en amour ! Devenir une personne qui surmonte le stress, la douleur, et la fatigue venant d’une injustice Comment puis-je faire du monde un endroit meilleur par mes actes et par mes choix ? » Je trouve que répondre à cette question, c’est une façon plus intelligente et plus noble d’utiliser son temps. Se plaindre sur ce qui manque ou sur ce qui doit changer dans le monde ne va rien apporter. Alors, détournez les injustices en opportunités, voulez-vous ?Commentréagir face à l'injustice ?. Selem, Il y a quelques mois je me suis disputée avec une personne que je pensais être mon amie. Elle m'a lâché du jour au lendemain alors que j'avais simplement essayé de l'éloigner d'un
S’il est une chose que les croyants, et surtout les non-croyants ne supportent pas, c’est la complicité, sinon le désintérêt que l’Église chrétienne pourrait manifester face aux injustices dont le monde souffre. L’Église porte un message d’espérance, elle est une conscience morale. Alors pourquoi l’Église, qui est censée prêcher l’amour du prochain et pratiquer la charité, n’a-t-elle pas été en mesure de condamner avec la plus grande fermeté, la ségrégation en Amérique, l’apartheid en Afrique du sud et le nazisme en Allemagne ? A-t-elle manqué de courage ou s’est-elle tout simplement conformée au siècle présent, refusant d’empiéter sur les affaires séculières ? La question est assez compliquée. Il faut éviter deux écueils. Le premier serait de sombrer dans l’anachronisme, autrement dit de juger les hommes qui ont vécu aux XIXe et XXe siècles avec un regard contemporain. Le deuxième consisterait à minimiser leur conduite face aux problèmes auxquels ils durent faire face. Il y a eu, certes, des silences coupables, des attitudes répréhensibles, de la pusillanimité. Cependant, il ne faudrait pas complètement enfermer l’Église dans cette dimension. Un simple regard sur l’histoire suffit pour nous convaincre que les Églises se sont mobilisées pour dénoncer l’injustice sociale et faire avancer des causes humaines. De la ségrégation en Amérique En Amérique, la ségrégation, qui est un système profondément injuste visant à établir une distinction entre les Afro-américains et les Blancs, est apparue après la guerre de Sécession. En effet, ce principe a été consacré par la Cour Suprême des États-Unis en 1896. Avec proclamation de l’abolition de l’esclavage par Abraham Lincoln en 1863, la situation des Noirs s’est améliorée. Ils purent voter, participer à la vie sociale et jouir de certaines libertés tant que les troupes Yankee occupèrent le Sud. Mais, dès leur départ, la condition sociopolitique de la population noire s’est brutalement dégradée. Aussitôt des lois instaurant la ségrégation furent votées. Une organisation foncièrement raciste, le Ku Klux Klan1 fit son apparition. Fondée en 1866 par d'anciens officiers après la défaite de la Confédération sudiste, cette organisation s’est opposée farouchement à l'abolition de l'esclavage. Ses membres défendent la suprématie de la race blanche et terrorisent les Noirs par des lynchages et des violences. Pour couronner le tout, la Cour Suprême des États-Unis, seul et unique tribunal de la nation pour reprendre les termes d’Alexis de Tocqueville, consacre en 1896 le fameux principe séparés mais égaux ». Ce jugement révèle combien le racisme et la déconsidération de la minorité noire étaient inscrits dans l’inconscient collectif américain. Comment vouloir séparer des êtres humains dont la vie oblige à entretenir des relations interdépendantes. Coretta King dit avec ironie Nous travaillions dans leurs maisons, nous préparions leurs repas, nous élevions leurs enfants et nous leur étions intimement associés dans toutes les activités domestiques2 ». En fait, l’intention était d’instituer le régime de l’infériorisation des Noirs. On peut donc s’interroger sur la manière dont ont réagi les Églises chrétiennes. Disons d’emblée que les Églises protestantes du Sud ainsi que les Églises catholiques, ont globalement soutenu le système ségrégationniste mis en place par les lois Jim Crow3. Les lynchages de Noirs ne furent jamais dénoncés par les Églises qui, elles, ont manifesté une grande passivité face aux injustices sociales. Une large majorité d’Églises blanches approuva le principe. Dans une interview qu’il accorde à Playboy en 1965, soit dix ans après le boycott des autobus de Montgomery, Martin Luther King revient sur l’attitude des Églises blanches. Il affirme avoir commis une erreur, celle d’avoir cru mordicus » au soutien que lui apporteraient les pasteurs blancs dans son combat en faveur des droits civiques. Pour cela, il misait, non seulement sur leur conscience religieuse, mais également sur la justesse de la cause qu’il défendait. Peine perdue. Sa déception fut à la hauteur de ses espérances. Non seulement ses coreligionnaires n’ont pas réagi, mais d’autres sont restés les bras croisés, prétextant que l’Église n’a pas à intervenir dans les affaires séculières4. C’est dans ce contexte que le pasteur baptiste noir évoque le rôle de l’Église. Elle doit jouer un rôle de thermostat, c’est-à -dire, réagir et réguler la température et non de thermomètre, qui se contente tout simplement d’indiquer la température. L’Église blanche et ses dirigeants, m’ont grandement déçu », affirme-t-il. Il poursuit par une métaphore le laxisme collectif de l’Église blanche m’a fait pleurer des larmes d’amour5 ». Parce qu’il constate que, dans les Églises blanches, la ségrégation est pratiquée avec une rigueur désarmante. D’ailleurs, en 1963, lorsque le leader du mouvement des droits civiques, Martin Luther King et ses collaborateurs décident de se lancer contre la ville de Birmingham, en Alabama, considérée comme le bastion de la ségrégation, ils rencontrent une résistance passablement rude. King fut accusé d’extrémiste par ses collègues blancs6. C’est assez amusant ! Les autorités politiques et religieuses américaines, dans une large mesure, ont gardé le silence devant l’injustice de la ségrégation et dès lors que des hommes de bonne volonté décident de la combattre, alors ils décident de briser le silence pour condamner Martin Luther King. C’est dans ce contexte que le pasteur baptiste écrit ...
Pourrésumer, un chrétien dont le conjoint a eu une liaison doit résister à la tentation de l'amertume ( Hébreux 12.15) et se garder de rendre le mal pour le mal ( 1 Pierre 3.9 ). Nous devons être prêts à pardonner et à aspirer sincèrement à la réconciliation, sans pour autant pardonner sans repentance. Avant tout, nous devons nous
Une crise d’épilepsie est une maladie nerveuse qui est caractérisée par des décharges d’influx nerveux anormaux au niveau du cerveau. Apparaissant de manière soudaine, ces décharges ne durent pas très longtemps, et ont lieu dans une partie ou la totalité du cerveau. Les crises d’épilepsie ne sont pas toujours accompagnées de convulsions ni de mouvements saccadés. D’autres signes cliniques peuvent en effet se manifester selon les différentes crises. Les différentes crises d’épilepsie On distingue deux principaux types de crises d’épilepsie, dont les crises partielles et les crises généralisées. Crises partielles Comme leur nom l’indique, les crises partielles sont provoquées par un dysfonctionnement d’une seule partie du cerveau. Les symptômes peuvent alors être différents d’un cas à un autre, selon qu’il s’agit d’une crise partielle simple ou d’une crise partielle complexe. Dans le premier cas, la crise peut provoquer des hallucinations au niveau des cinq sens, tandis qu’une crise partielle complexe est accompagnée d’une perte de conscience. D’autres signes apparaissent également, notamment le claquement des dents, les gestes répétitifs involontaires, etc. Crises généralisées Les crises d’épilepsie généralisées impliquent la totalité du cerveau, le dysfonctionnement concerne les deux hémisphères cérébraux. Il existe six principaux types de crises qui affectent l’ensemble du cerveau, avec des symptômes diversifiés La crise tonique blocage respiratoire, altération de la conscience, hypersalivation… La crise atonique caractérisée par une altération du tonus musculaire. La crise clonique convulsions musculaires, tremblements… La crise tonico-clonique associe tous les symptômes de la crise tonique et de la crise clonique, et entraîne une perte de conscience totale. Le patient sentira ensuite une confusion mentale, ainsi qu’une grande fatigue. Mais, il ne se souviendra pas du tout de la crise. La crise myoclonique caractérisée par de petites secousses par saccade des membres et/ou du tronc. La crise d’absence cette absence est marquée par une perte totale de contact du patient avec l’environnement visuel, tactile, sonore, etc. Le patient restera immobile, aura un regard vague, et semblera complètement déconnecté » du monde extérieur. Cette crise atteint surtout les enfants. Situations favorisantes la crise d’épilepsie La crise d’épilepsie peut se transmettre génétiquement, toutefois, certains événements ou situations semblent déclencher ou renforcer les crises. Il s’agit notamment de la consommation d’une forme quelconque de drogue, du sevrage d’alcool, des modifications hormonales, du manque de sommeil, de la pratique d’exercices physiques trop intenses. L’on peut également citer d’autres facteurs tels que la stimulation sonore ou visuelle, la fatigue, le café, les fêtes, les jeux vidéo, les clips télé, un traumatisme crânien, l’arrêt brutal d’un traitement, parmi tant d’autres. Conseils Il faut essentiellement éviter que le patient se blesse, et enlever tout objet qui pourrait être tranchant ou sur lequel il pourrait se cogner. Ce qu’il ne faut pas faire, c’est de bouger ou de transporter la victime, sauf si celle-ci se trouve dans un lieu dangereux. Il ne faut pas non plus lui donner à boire ni des médicaments pendant la crise. Après la crise, il faut juste rassurer la victime, et lui parler calmement. A ce stade, elle peut en effet présenter un épisode de confusion, il ne faut pas encore lui donner à boire, ni de médicament. Dans tous les cas, vous devez alerter les secours en appelant le SAMU au 15, les pompiers au 18, ou encore le service d’urgence européen au 112. crise épilepsie cerveau formation urgence
Carcela ne saurait suffire d’imputer la régression de la prière uniquement à la supériorité technique que l’homme s’enorgueillit de posséder sur la nature, qu’il vénérait jadis comme divine. On pourrait à ce propos invoquer comme preuve le manque croissant du sens de la prière dans la philosophie des siècles derniers. La prière de la créature. La prière de l’homme
. . A lire aussi Quel est le minimum d'heure de sommeil ? Comment réagissez-vous face à une personne agressive ? Lorsque vous êtes confronté à une personne agressive et colérique qui semble vouloir tout écraser sur son passage, est-ce que votre façon habituelle de réagir est bonne ou mauvaise ? Lire également Pourquoi AVC chez les jeunes ? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Je vais également vous donner les 2 erreurs à éviter et les 2 points clés à respecter lorsque vous traitez avec une personne agressive . En quelques mots bien choisis, vous serez en mesure de désarmer les personnes les plus agressives ! Gérer une personne agressive Mais avant cela, voyons qui sont les personnes agressives et pourquoi vous devez savoir comment vous en protéger. Voici quelques exemples de personnes agressives Le patron qui est irritable parce qu’il est confronté à des difficultés financières Le client qui n’est pas content et veut faire fonctionner la garantie Le voisin qui vient frapper à la porte parce que les enfants font trop de bruit Le mari qui fait preuve de violence au sein du couple L’enfant qui se trouve au milieu d’une crise adolescente ou quiconque s’est levé du mauvais pied… Ce sont souvent des personnes qui ont un caractère colérique parce qu’elles gèrent mal leurs émotions et deviennent rapidement agressives envers leur entourage. . Voyons les 2 précautions à prendre et les erreurs à éviter face à des personnalités agressives et en colère. Si vous êtes comme la plupart des gens, face à une personne agressive, vous vous fâchez à votre tour . Vous répondez à l’agression par l’agressivité. Croyez-moi, c’est la pire réaction que vous puissiez avoir ! Pourquoi ? Parce que vous vous lancez dans le jeu de la personne qui est vous attaquer. C’est le début du cercle vicieux où votre agresseur va devenir de plus en plus agressif. Ne vous laissez donc jamais entraîner dans le champ de la personne agressive. Vous risquez de vous perdre si vous vous rendez sur un terrain que l’agresseur a probablement mieux le contrôle que vous. Pensez-y, Napoléon lui-même a appliqué cette stratégie sur les champs de bataille pour remporter ses nombreuses victoires… Si vous ne prenez pas cette première précaution, vous risquez d’aggraver la situation et d’entraîner une explosion de violence qui aboutit souvent à du sang. La deuxième mauvaise réaction que vous pouvez avoir face à une agression verbale est de vous taire. Gardez le silence et n’osez plus dire un mot . Pour faire face à une personne agressive, le silence n’est absolument pas la bonne technique à adopter. C’est même la deuxième pire erreur que vous puissiez commettre. Pourquoi ? Parce qu’en ne disant rien, vous allez laisser la personne agressive prendre le dessus sur vous . Tu l’as laissé faire prendre le contrôle total de la situation et le rouleau compresseur va continuer et écraser tout sur son passage… Malheureusement, 9 fois sur 10, on tombe dans l’un ou l’autre de ces 2 pièges ou nous réagissons à une agression par une agression. soit on la ferme et on laisse tomber. Voyons maintenant comment vous affirmer devant une personne agressive. . La première clé pour traiter avec une personne agressive Pour désarmer une personne agressive, il faut réagir rapidement , voire très vite ! Vous devez réagir rapidement car dans la plupart des cas, ce sont des personnes qui y sont habituées depuis de nombreuses années à utiliser leur colère et leur agressivité pour prendre le dessus sur les autres. Ces personnes vous attaquent parce qu’elles essaient de semer la confusion, de vous embrouiller et de prendre le dessus sur vous. Rappelons-nous que l’agression est un comportement animal visant à dominer les autres. Les personnes agressives essaieront d’emporter tous vos capacités pour vous empêcher de les remettre à leur place. Ils seront satisfaits s’ils voient que vous êtes déstabilisé vous tremblez, vous pleurez, vous bégayez, vous vous confondez, etc. . La deuxième clé pour faire face aux personnes agressives Face à une personne agressive, vous ne devez pas abandonner un seul pouce de terrain . Pourquoi ? Parce que les gens se comportent souvent de manière agressive dans le seul but de vouloir intimider les autres et ainsi atteindre leurs fins. Ils connaissent leur scénario agressif par cœur et savent que la plupart des gens y tombent. Pour faire perdre pied à l’agresseur, vous ne devez pas lui permettre de suivre son scénario d’agression. Son attitude deviendra immédiatement plus supportable et respectueuse s’il constate que vous ne lâchez rien. Alors, face à l’agression verbale, suivez ces 3 étapes simples . Étape 1 Restez calme face à l’agression peu importe ce que la personne peut dire et même si ses propos sont blessants. Vous ne vous laissez pas abattre par une personne agressive et en particulier, vous ignorez les menaces ou les insultes. Les personnes agressives ont l’habitude de rabaisser et d’humilier les autres et elles attaquent directement la personne pas seulement son comportement. Ils ne respectent pas les droits des autres et aiment leur faire sentir qu’ils sont inférieurs. Souvent, la personne agresse pour se protéger et non pour se faire agresser elle-même. Au lieu d’alimenter l’agression, essayez de lancer un processus de désescalade de la violence. Au cas où vous auriez du mal à garder votre sang-froid, voici le programme pour rester calme en toutes circonstances de la vie surtout lorsque vous avez affaire à des personnes agressives. . Étape 2 Demandez à la personne agressive de justifier les raisons de son agressivité ou de sa colère. Vous devez refuser tout échange avec une personne agressive jusqu’à ce qu’elle explique la raison de leur comportement et jusqu’à ce qu’ils fassent preuve de considération pour vous. Je n’accepte pas que tu me parles comme ça » Je veux que tu m’expliques en détail pourquoi tu m’attaques comme ça… » . Étape 3 Offrez la possibilité et le temps à une personne agressive de se calmer toute seule. Laissez-la se calmer toute seule pendant un moment ou suggérez-lui quoi faire ce qu’elle peut faire pour retrouver son calme. L’ affirmation de soi est certainement la bonne attitude à adopter pour traiter avec une personne agressive et ne pas la laisser marcher sur vos pieds. Si vous voulez prendre l’habitude de réagir sagement à l’agression , vous devez vous entraîner dès que l’occasion se présente et en écoutant régulièrement les 12 audios de ce programme, vous aiguiserez votre capacité à NE JAMAIS vous fâcher. . Auteur de cet article Michaël LIZEN – Copyright ©2016 Tous droits réservés – Tous droits réservés . Vousne pourrez jamais changer les injustices que vous avez subies par le passé. Vous ne pouvez que changer la façon dont vous les percevez, au jour d’aujourd’hui. Vous ne pourrez jamais changer le comportement ou l’attitude d’une personne bornée, mais vous pouvez changer la façon dont vous réagissez par rapport à la situation. Télécharger l'article Télécharger l'article La plupart d’entre nous ont déjà , à un moment donné de leur vie, subi des provocations ou des moqueries, et ce, pour des raisons diverses. Parfois, celui qui fait ces provocations le fait parce qu’il vous aime, mais la plupart du temps c’est carrément le contraire. Même si vous avez jusque-là eu la chance de n'avoir pas encore été embêté ou provoqué par quelqu’un, il est fort probable que vous subissiez un jour cette forme dégradante et embarrassante de harcèlement. Si quelqu'un vous provoque et que vous ne savez pas comment réagir à cela, vous devez savoir qu’il y a des moyens par lesquels vous pouvez y mettre fin, et cela passe par le contrôle de vos réactions. 1Changez votre point de vue. Certaines personnes peuvent généralement déterminer les potentielles réactions que vous aurez face à une provocation, en examinant la façon dont vous vous comportez lorsque vous êtes sous pression. Si votre attitude face à la moquerie est la même que la leur, autrement dit si cela vous met en colère, il est fort probable que cette brute cherche à se moquer de vos manies. Si par contre vous vous montrez indifférente à la provocation, vous verrez que le harceleur ne vous trouvera pas assez amusant et qu’il vous laissera tranquille [1] . 2 Répliquez à la provocation avec un mot d’esprit. Au lieu de vous mettre aussi à provoquer la brute, patientez jusqu'à ce qu'il finisse de vous railler, puis lancez-lui un bon mot avant de vous en aller [2] . Après que vous avez donné votre réplique, haussez les épaules, tournez-vous et partez calmement. Cela lui montrera que vous ne vous énervez pas facilement, ce qui fera de vous une cible ennuyeuse. Vous avez la possibilité de faire usage des mots d’esprit. Je te remercie de m'avoir dit cela. » Oh, je pensais que j'étais génial. » Où veux-tu donc en venir ? » Faites l'effort d’avoir un ton chaleureux plutôt que d'être furieux et sarcastique, sinon cela pourrait montrer votre colère et amènera la brute à continuer à vous provoquer. 3 Faites en sorte que votre voix soit ferme. Utiliser un ton plein de confiance prouve que vous refusez de reculer face à la provocation. Ne donnez pas l'impression de vouloir pleurer, d'être contrariée ou en colère, et ne geignez surtout pas. Au contraire, même si vous avez peur, élevez la voix pour que la brute vous entende clairement et faites en sorte que votre ton soit ferme et égal. Une voix tremblante montre aussi que la provocation vous a énervée. 4 Adoptez une posture autoritaire. Il est crucial que vous paraissiez aussi forte que le laisse sous-entendre votre voix. Vous avez la possibilité d'exprimer votre confiance en vous-même ou faire semblant d’avoir de l’assurance, même si ce n'est pas le cas, en vous servant de votre langage corporel. La gestuelle que vous adoptez lorsque vous parlez ainsi que la posture que vous avez vous permettront d’occuper plus d'espace et vous rendront d’ailleurs plus confiant [3] . Veillez à maintenir une posture autoritaire. Tenez-vous bien droite, vos pieds solidement ancrés au sol, les bras tout le long du corps et les mains détendues. Regardez votre harceleur droit dans les yeux et ayez le visage décontracté. Vous pourriez même sourire un peu, car cela montre que vous avez de l'assurance [4] . Faites l'effort d'adopter une position de force pour prouver que vous êtes plus confiant. Ce faisant, vous augmentez votre confiance en vous et améliorez votre bienêtre pendant une courte durée [5] . Vous pouvez par exemple vous tenir debout comme un superhéros, en ayant vos mains à la hanche, les pieds bien écartés, la poitrine bombée et le menton redressé. Restez dans cette position pendant environ deux minutes. 5 Réagissez de manière calme. L'intimidation prend encore plus d’ampleur lorsque la victime répond avec colère, et pour cela, il est préférable que vous réagissiez de façon calme. Plutôt que de fondre en larmes ou de hurler une réplique furieuse, faites l'effort de réagir le moins possible. En faisant cela, vous prouverez à la brute qu’elle ne vous effraie pas et que vous n'avez pas peur de ses propos. Ne répondez pas directement aux propos de la brute. Au contraire, dites quelque chose qui prouve que vous n'êtes pas intéressé par ce qu'il dit. Vous pourriez par exemple dire Tu as fini de parler ? Je n'ai vraiment pas prêté attention à ce que tu disais » ou Ta vie doit vraiment être très ennuyeuse pour que tu t'intéresses tout le temps à la mienne [6] . » Faites l'effort de ne pas vous retrouver dans un cycle de provocation. Vous pourriez être tenté de répondre à la brute en la provoquant de la même manière qu'elle le fait avec vous, mais il est probable que cette réaction se retourne contre vous, car cela prouverait que vous avez été irrité par ses propos. Le fait de montrer une quelconque réaction affective en réponse à la provocation amène généralement le harceleur à vouloir continuer. 6 Laissez la brute vous provoquer. Faites l'expérience et pendant une semaine, adoptez un nouveau comportement partout où l'on vous a provoqué ou maintenez carrément cette attitude si vous n’êtes pas souvent embêté. Permettez aux gens de vous narguer autant qu'ils le veulent, sans montrer la moindre réaction. Si au bout d'une semaine, ils continuent de vous agacer, vous devez laisser tomber cette stratégie [7] . La meilleure façon de faire preuve de calme pendant qu'on vous provoque, c'est de choisir de croire que la provocation ne vous dérange pas. De cette façon, si vous donnez une réponse à une interrogation directe ou si vous faites usage d’un mot d’esprit, votre ton sera sincère et ferme plutôt que d'être sarcastique ou furieux. Dites-vous Il n'y a aucun mal au fait qu'ils me harcèlent, car cela ne me dérange pas le moins du monde. » Croyez en ce mantra, et ce sera le cas. 7Voyez cela comme un compliment. Il est possible que vous soyez la cible d'un harcèlement, non pas parce que la brute vous méprise, mais simplement parce que vous lui plaisez et qu’elle ne sait pas comment vous aborder autrement qu’en faisant preuve d’hostilité. Même si l’autre a de mauvaises intentions en vous provoquant, si vous prenez cela comme un compliment, il vous sera plus facile de ne pas vous énerver. Publicité 1 Faites comme si vous n'entendez pas. L'une des stratégies pour faire face aux provocations consiste à faire semblant de ne pas entendre ce que les brutes disent, afin de pouvoir transformer cela en blague. S'ils se présentent devant vous et essayent de vous obliger à répliquer, mettez simplement la main à l'oreille et remuez la tête. Cela peut se transformer en une situation drôle, surtout si vous remuez la bouche sans rien dire ou que vous faites comme si vous étiez dans une boite ou derrière un mur qui vous sépare d’eux. Faire usage d'humour peut calmer les tensions. Si vous prouvez au harceleur à quel point ses farces sont drôles alors qu'elles devraient vous faire mal, il est probable qu'il elle vous laissera tranquille [8] . 2 Partez sans rien dire. Vous pourriez ignorer le harceleur de façon classique, en partant sans rien dire, même si ce geste peut aussi induire une réaction affective chez lui. Si vous adoptez une mauvaise posture au moment de vous en aller, vous aurez l'air défait. Autrement, si vous vous détournez avec les larmes aux yeux ou le visage rougi, la brute saura qu'elle vous a eu. Faites l'effort de partir la tête haute, comme s’il n'avait aucune importance à vos yeux. Agissez comme si vous aviez l'intention de partir de toute façon. 3Bâillez au lieu de vous énerver. Avoir l'air ennuyé constitue également un signe d'indifférence face à la provocation. Vous pouvez aussi croiser les bras et taper le sol du pied pour montrer votre impatience, tout en regardant votre poignet pour signaler que vous n'avez pas de temps à perdre pour cela. L'ennui prouve que vous n'êtes pas embarrassé, et la brute finira par passer son chemin. 4 Répliquez en abordant un sujet différent. Si un individu s'approche de vous dans l'intention de vous embêter et que vous ne voulez pas le laisser faire, ripostez avec une question ou un commentaire qui n'a rien à voir avec ses railleries. Le fait de l'ignorer de cette façon prouve que vous n'êtes pas disposé à accepter ses taquineries. Répondez en faisant une blague du genre Quelle danse les tornades préfèrent-elles le plus ? Twister [9] ! » Faites un commentaire à propos de quelque chose d'autre, comme la météo ou un évènement. 5 Signalez la provocation à une autorité ou à un adulte. Au cas où aucune de ces stratégies pour ignorer ne fonctionnerait, et si le harceleur ne donne pas après quelque temps l’impression qu’il compte s’arrêter, vous pouvez le signaler à un supérieur votre patron par exemple si c’est sur un lieu de travail, à un adulte ou à un enseignant. Toutefois, la première chose que vous devez faire en face de cet adulte, c'est de lui demander des conseils et non une solution. La situation peut empirer si vous n'arrivez pas à résoudre ce problème par vous-même. Le fait d'amener quelqu'un d'autre à affronter le harceleur prouve, autant que le fait de pleurer et de se mettre en colère sur le moment, que la brute a réussi à vous atteindre. Publicité 1 Comprenez qu'il s'agit d'un jeu. Bien que chaque harceleur ou brute ait différents motifs pour attaquer quelqu'un, la raison commune est qu'il voit cela comme un jeu. Lorsque vous ripostez, il remporte la partie. Par contre si vous ne réagissez pas, vous gagnez. Ce n'est pas amusant de perdre et c'est la raison pour laquelle lorsque vous minimisez les actes du harceleur, il vous laisse tranquille [10] . Si un individu vous provoque parce qu'il vous apprécie, c’est toujours un jeu, mais le fait de ne pas réagir ne l'arrêtera pas dans ce cas. Cela pourrait plutôt l’amener à se montrer honnête et à vous avouer que vous lui plaisez. 2 Sachez qu'ils trouvent cela amusant. Vous devez comprendre que les brutes harcèlent parce qu'elles trouvent cela divertissant. Il s'agit d'une distraction à laquelle elles s'adonnent afin de se sentir bien et d'oublier leurs émotions négatives. Elles ne s'en prennent pas toujours aux autres parce qu’elles ne les aiment pas ou qu’elles ont une piètre opinion d'eux. Dès que vous constatez que cela n'est toujours pas aussi personnel que cela en a l’air, il vous sera plus facile de ne pas laisser la provocation vous atteindre [11] . Renseignez-vous sur les antécédents du harceleur et voyez si ce dernier avait déjà eu une triste expérience dans sa vie. Le fait d'éprouver de la compassion envers lui constitue également un excellent moyen de l'empêcher de vous provoquer. 3Sachez que tout tourne autour de vos réactions. Il importe de toujours comprendre que ce sont vos réactions qui importent en matière de provocation. Si vous ne réagissez pas, le jeu prend fin et vous avez ainsi gagné. La vérité est que la meilleure manière de riposter à une provocation, c'est de ne pas réagir. Publicité Conseils Si vous n'arrivez vraiment pas à gérer tout seul la situation, parlez-en à vos parents ou à votre professeur ou à une autre figure d’autorité. Ce dernier pourra s'impliquer et affronter la brute. Si vous fondez en larmes alors que vous avez tout fait pour y résister, faites simplement comme si elles ne sont pas présentes. Ces astuces s'appliquent à toute situation, que vous soyez sur une aire de jeux, en ligne, à la maison ou en classe. Essayez de répondre en faisant un compliment. Cela fonctionne dans certains cas. Le harcèlement concerne généralement les personnes qui sont timides, si vous avez confiance en vous et êtes entourée d'amises cela vous arrivera moins. Publicité Avertissements Ne laissez personne vous bousculer. Si ces stratégies ne fonctionnent pas, sollicitez toujours l'aide de quelqu'un. Il n'y a pas de mal au fait que vous n'arriviez pas à gérer tout seul le problème, surtout après que vous avez tenté de le faire en vain. Si un harceleur menace de vous battre parce que vous ne réagissez plus, signalez-le immédiatement à une figure d’autorité. Publicité À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 116 645 fois. Cet article vous a-t-il été utile ? k2YeGb.comment réagir face à une injustice bible
